Cours collectifsPau
Cours collectifs et cours particuliers de yoga. Contactez-moi pour connaître les créneaux et le lieu actuellement proposés.
Créneaux sur demande
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Où et comment se retrouver ?
Mes cours collectifs sont proposés à Pau. Les interventions et accompagnements individuels autour de Tarbes et de Bagnères-de-Bigorre se définissent directement avec moi.
Zones principales
Des propositions adaptées au lieu et à votre demande
Cours collectifs
IndividuelTarbes
Pour un cours particulier ou un accompagnement individuel, échangeons afin de voir les possibilités selon votre demande.
À évoquer ensemble
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IndividuelBagnères-de-Bigorre
Mêmes possibilités qu’à Tarbes : parlons-en directement pour convenir d’un cadre qui vous convienne.
À évoquer ensemble
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Les horaires, lieux précis et tarifs ne sont pas affichés ici : je vous les communique lors de notre premier échange, afin de vous proposer une orientation adaptée plutôt qu’une grille impersonnelle.
Avant votre séance
Quelques repères simples
Prévoyez une tenue dans laquelle vous vous sentez libre de bouger. Si vous avez une question sur le déroulement d’un cours ou d’un rendez-vous, n’hésitez pas à l’indiquer dans votre message.
- Une tenue souple et de quoi vous couvrir pour la relaxation finale.
- Arrivez quelques minutes en avance pour vous installer sans précipitation.
- Un repas léger : évitez de pratiquer juste après avoir mangé.
- Signalez-moi vos limites avant la séance : blessure, opération récente, grossesse, douleur chronique.
Pour les séances individuelles, les modalités sont précisées directement avec moi avant de convenir d’un rendez-vous.
Questions fréquentes
Ce que l’on me demande le plus souvent
Je n’ai jamais fait de yoga, est-ce un problème ?
Aucun. Je propose des variantes pour chaque posture et j’adapte le déroulé au groupe. Beaucoup de personnes commencent chez moi sans aucune expérience.
Faut-il apporter son tapis ?
Indiquez-le-moi dans votre message : je vous précise ce qui est mis à disposition sur le lieu du cours et ce qu’il vaut mieux apporter.
Je ne suis pas souple, est-ce que je peux venir ?
Oui — c’est même souvent une bonne raison de commencer. La souplesse n’est pas un prérequis, c’est éventuellement une conséquence. On travaille à partir de vos possibilités du moment.
Quelle différence entre un cours particulier et l’accompagnement en 21 séances ?
Le cours particulier est une séance individuelle, ponctuelle ou répétée selon votre envie. L’accompagnement en 21 séances est un cadre pensé dès le départ dans la durée, avec une progression construite d’une séance à l’autre. Voir le parcours.
Puis-je pratiquer avec une blessure ou une douleur chronique ?
Dans bien des cas oui, à condition que je sois prévenue avant la séance pour adapter les propositions. En revanche, le yoga ne remplace pas un avis médical : si vous avez un doute, parlez-en d’abord à votre médecin.
Comment se passe la prise de rendez-vous ?
Écrivez-moi par e-mail, par le formulaire ou appelez-moi. Décrivez votre demande et vos disponibilités, et je vous réponds sous 48 h avec les créneaux possibles.
Poser une question
Un doute sur le format, le lieu ou le bon moment pour commencer ? Écrivez-moi, je vous réponds sous 48 h.