5,0 sur 8 avis vérifiés Professeure de yoga et yoga-thérapeute · Pau
Je suis Christel, professeure de yoga et yoga-thérapeute à Pau depuis 2013. On vient me voir pour un ventre noué, un sommeil qui ne revient pas, une fatigue qui s’installe ou un mental qui ne s’arrête plus. Je construis la pratique autour de ce que vous vivez — alignement, souffle, énergie — pas l’inverse.
Cours collectifs à Pau · cours particuliers et accompagnement autour de Tarbes et Bagnères-de-Bigorre
Une pratique à votre rythme
Une pratique hebdomadaire pour remettre le corps en mouvement. Une séance ponctuelle quand un trouble précis vous amène. Ou un parcours de fond, quand une heure par semaine ne suffit plus. Dans les trois cas, c’est votre situation qui décide du contenu.
À Pau
Pour reprendre contact avec un corps qui s’est raidi, retrouver de l’amplitude et de l’énergie, et s’offrir une heure par semaine où personne ne vous demande rien.
Individuel
Pour une période difficile à traverser, une gêne installée depuis trop longtemps, ou l’envie d’un travail de fond plutôt que d’une parenthèse hebdomadaire.
Ponctuel
Pour un trouble précis, ou simplement pour faire l’expérience d’une pratique, sans engager tout un parcours.
Curieux de savoir de quelles traditions je m’inspire — Hatha, Ashtanga, Kriya et Kundalini yoga, yoga intégral (lignée Satchidananda), yoga Nidra, yoga thérapie — ou quels soins je pratique en complément ? C’est par ici.
Yoga thérapie
Je travaille le symptôme et le terrain : on cherche ensemble l’origine du trouble plutôt que de le faire taire. Harmonisation, élimination, restauration, puis retour de la vitalité.
Mon accompagnement est une pratique de mieux-être. Il ne constitue ni un diagnostic ni un traitement, et ne remplace jamais un suivi médical ou psychologique.
Une séance isolée fait du bien. Un parcours, lui, change quelque chose. C’est pour cela que je propose aujourd’hui un accompagnement individuel en 21 séances : le temps qu’il faut pour que la pratique s’installe vraiment, au-delà de l’élan des premiers jours.
Ce qu’en disent mes élèves
Avis publiés sur Resalib, où seules les personnes ayant réellement pris rendez-vous peuvent s’exprimer.
★★★★★
« Praticienne attentionnée. Se montre à l’écoute des besoins de la personne. Professionnelle soucieuse d’apporter des soins de qualité avec beaucoup de bienveillance et de douceur. Je recommande à 200 %. »
★★★★★
« De très belles expériences en yoga m’ont permis de retrouver équilibre, harmonie et sérénité, et m’ont bien accompagnée durant ma fin de vie professionnelle. Je conseille vivement. »
★★★★★
« La pratique du yoga était une évidence à un moment difficile de ma vie. Avec Christel, j’ai amélioré ma qualité de vie physique et mentale. Je recommande vivement. »
★★★★★
« Elle a pris le temps de me donner des exercices et d’améliorer ma posture tous les jours. Je la remercie pour cet accompagnement, notamment sur mes problèmes dorsaux et ma scoliose. »
★★★★★
« Je vous recommande vivement Christel, qui m’a beaucoup aidé dans ma démarche de bien-être et de développement personnel. »
Mon approche
Faire du lien entre le corps, le souffle et l’attention.
Je pratique le yoga depuis 2008 et je l’enseigne depuis 2013, année où j’ai créé mon association en Aquitaine.
J’ai commencé par enseigner le Hatha et l’Ashtanga yoga, avant d’aller vers le Kriya et le Kundalini yoga, puis le yoga intégral, dans la lignée Satchidananda.
J’ai ensuite orienté mon activité vers la yoga thérapie : l’accent mis sur le travail respiratoire et sur des postures qui harmonisent les constitutions physiques, psychiques et les éléments inhérents au corps — l’approche ayurvédique.
Pour compléter la yoga thérapie, je propose également les soins énergétiques (LaHoChi et philippins), un accompagnement en naturopathie, la sonothérapie — soin vibratoire aux bols himalayens — et le yoga Nidra, pour relâcher pleinement jusqu’au cœur des cellules.
Chaque pratique est une invitation à retrouver des repères simples : sentir, respirer, ajuster, puis laisser s’installer un peu plus d’espace intérieur. Je ne cherche pas la performance, mais le moment où le corps se réorganise de lui-même — l’alignement, l’unité, la grâce.
Le fil d’une séance
Trois temps que je retrouve dans chaque cours, quels que soient le groupe et le jour.
Quelques instants pour laisser l’attention se déposer et retrouver le rythme de la respiration. Le mental se stabilise avant que le corps ne se mette en mouvement.
Étirements, flexions, torsions, équilibres et temps de repos, proposés de manière progressive. On avance avec précision, sans recherche de performance.
Une relaxation guidée pour terminer, et laisser le corps accueillir les effets de la pratique plutôt que de repartir aussitôt.
Où se retrouver
Mes cours collectifs ont lieu à Pau. Pour les cours particuliers et l’accompagnement individuel, échangeons ensemble pour vérifier les possibilités selon votre secteur.
Pyrénées-AtlantiquesCours collectifs tous les jeudis au Dojo des Arts, 11 avenue de Bordeu. Cours particuliers sur rendez-vous.
Hautes-PyrénéesPour un cours particulier ou un accompagnement individuel, échangeons afin de voir les possibilités selon votre demande.
Hautes-PyrénéesMêmes possibilités qu’à Tarbes : parlons-en directement pour caler un rendez-vous qui tienne la route pour vous comme pour moi.
Cours collectifs tous les jeudis au Dojo des Arts, à Pau : Kundalini yoga de 12h15 à 13h15, yoga intégral de 17h45 à 19h15, et la séance Yoga Atman aux bols himalayens de 19h30 à 20h30. Cours d’essai à 10 € toute l’année.
Prenez simplement contact : un premier échange permet de voir quelle proposition correspond à votre situation. Sans engagement.