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Précision
Explorer les postures avec soin et sans comparaison. Ce qui compte, c’est l’ajustement juste pour votre corps, pas la forme du voisin.
Accueil / À propos
Christel, Yoga Atman
Une approche du yoga qui relie la précision du geste, l’attention au souffle et la possibilité de se recentrer.
Mon enseignement
Une pratique nourrie par l’expérience et l’écoute
Mon expérience d’enseignante de yoga et de thérapeute m’amène à accorder une place essentielle au souffle, à l’alignement et à la qualité de présence dans chaque posture.
Mon enseignement invite à créer du lien entre l’intérieur et l’extérieur, en gardant comme repères l’équilibre, l’attention et le respect du rythme de chacun.
Chaque séance devient un temps pour habiter davantage son corps, son souffle et l’instant présent.
Des repères de pratique
Le corps comme un lieu d’exploration
Les séances font place à la respiration, aux postures, à la concentration, à la méditation et à la relaxation. Leur intensité et leur déroulé s’ajustent à la personne ou au groupe.
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Souffle
Mettre la respiration au cœur de la pratique. C’est elle qui donne le tempo, indique la limite et ramène l’attention quand elle s’échappe.
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Présence
Créer un espace de calme et d’attention dans le mouvement, pour que la séance ne soit pas une parenthèse mais un point d’appui.
Me former, encore
Une pratique qui continue d’apprendre
J’ai construit mon enseignement au fil des années, en me formant régulièrement : yoga postural, travail du souffle, méditation, approches thérapeutiques et travail du son.
Cette curiosité n’est pas une collection de diplômes : c’est ce qui me permet d’avoir plusieurs entrées possibles quand une personne arrive avec une demande à laquelle une seule méthode ne suffirait pas.
2013Yoga Atman depuis
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Parcours
Vingt ans de pratique, étape par étape
Des arts martiaux à l’ayurvéda, du tapis à la thérapie : les formations et les rencontres qui ont construit mon enseignement.
Initiation au Taï-Chi-Chuan
Un art martial chinois vécu comme une relaxation active, une méditation en mouvement. C’est par là que tout a commencé.
Massage ayurvédique Abhyanga
École Sud Formation Massage, Aix-en-Provence. La première rencontre avec l’ayurvéda.
Le yoga devient la pratique centrale
Hatha puis Ashtanga, avec une pratique intensive de trois ans au Centre de Yoga Dynamique d’Avignon.
Formation diplômante de professeur de yoga
Trois ans à l’école FNPY d’Aquitaine, avec le professeur Mathieu Bayol à Bordeaux. Spécialisations enfants, séniors et femmes enceintes.
Création de Yoga Atman
L’association naît en Aquitaine. C’est le début de l’enseignement.
Ayurveda et Vedanta
Formation en octobre avec le docteur Partap Chauhan, au Centre Védantique de Gretz.
Initiation Agni, auprès de Sri Tathata
Initiation spirituelle Agni Snana reçue du sage Sri Tathata, à Varishtapuri au Kerala. Depuis, je suis son enseignement sur les lois dharmiques et les lois de l’univers — c’est le socle sur lequel repose ma façon d’accompagner. Voyage au Rajasthan la même année.
Certificat de professeur de yoga thérapie
Avec Locana Sansregret, directrice du centre Padma Yoga au Québec, pour la fédération francophone de yoga. Diplôme obtenu en juin.
Trois années en Inde
Pèlerinages, enseignements auprès d’un maître spirituel, formations en soins holistiques et en sonothérapie.
Installation dans les Pyrénées
Retour en France, et reprise de l’enseignement à Pau.
Ce qu’en disent mes élèves
5,0 sur 8 avis vérifiés
Avis publiés sur Resalib, où seules les personnes ayant réellement pris rendez-vous peuvent s’exprimer.
★★★★★
« Praticienne attentionnée. Se montre à l’écoute des besoins de la personne. Professionnelle soucieuse d’apporter des soins de qualité avec beaucoup de bienveillance et de douceur. Je recommande à 200 %. »
★★★★★
« De très belles expériences en yoga m’ont permis de retrouver équilibre, harmonie et sérénité, et m’ont bien accompagnée durant ma fin de vie professionnelle. Je conseille vivement. »
★★★★★
« La pratique du yoga était une évidence à un moment difficile de ma vie. Avec Christel, j’ai amélioré ma qualité de vie physique et mentale. Je recommande vivement. »
★★★★★
« Elle a pris le temps de me donner des exercices et d’améliorer ma posture tous les jours. Je la remercie pour cet accompagnement, notamment sur mes problèmes dorsaux et ma scoliose. »
★★★★★
« Je vous recommande vivement Christel, qui m’a beaucoup aidé dans ma démarche de bien-être et de développement personnel. »
Faire connaissance
Un message, un appel, un premier cours : le plus simple est souvent de commencer par se parler.